Как же узнать о новых статьях на блоге? Это просто!
e-mail-подписка блога Um-Krasa.ru Подпишитесь на e-mail рассылку и получайте новые статьи на почту:

Экзотика тайского массажа

18.10.2012Велнес и фитнес



как делать тайский массажТайский массаж очень популярен не только у себя на родине. С каждым годом его популярность растет как в Европе, так и среди славянских стран. А чем же данный массаж заслужил такую популярность, в чем его польза и есть ли противопоказания?

Прежде чем раскрыть все эти вопросы и предложить вам просмотр видео, хочу немного рассказать о его происхождении. История тайского массажа («Нуад Фан Боран» в оригинале) началась 2500 лет назад, в далекой Индии, когда князь небольшого индийского государства пригласил к себе врача из монашеского буддийского ордена Сангха. По легендам, именно врач Дживак Кумар Бхаччха стал основателем и родоначальником нового направления в медицине тех лет. Как утверждают некоторые предания, он был другом и современником Будды. В те далекие времена монастыри и храмы были средоточием знаний и распространяли их по миру. Доктор Дживак объединил в тайском массаже знания по акупунктуре, йоге, лечению травами, анатомии и психологии человека.

Он создал технику, которая с успехом заменяла традиционную медицину своим лечебным воздействием на тело и душу пациента.

Наибольшего расцвета тайский массаж получил в Таиланде. Возможно, это связано с длительными периодами нестабильности и войн, которые сотрясали Индию. К сожалению, данные о наилучших мастерах, а также письменные источники, повествующие об этапах становления и развития техники не сохранились. В те времена история передавалась из уст в уста. Лишь в первой трети XIX века король Таиланда Рама III основал первый университет при монастыре Уат Пхо для обучения простых граждан искусству и науке массажа. На стенах храма были изготовлены мраморные плиты, красочно показывающие энергетические линии человеческого тела и акупрессурные точки.

Традиционный тайский массаж

Основной принцип воздействия в тайском массаже — стимулирование жизненной энергии с помощью точек Сен Сип (энергетических линий организма). Таких линий, по мнению мастеров, у человека десять, они пронизывают тело по всем направлениям с пересечением в области пупка. Тайская традиционная техника представляет собой сочетание мышечно-сухожильного и точечного массажа с применением элементов йоги и мануальной терапии. В энергетическом смысле влияние на эти точки помогает гармонизировать душевное состояние человека.

А вы хотите знать, как делать тайский массаж? И даже хотите научиться делать его? Ну, тогда запаситесь терпением, поскольку техника тайского массажа дело не из легких, мягко говоря. Хотя, волка бояться – в лес не ходить…

Знакомьтесь, Тайский Массаж собственной персоной

Тайский массаж начинается с создания определенной атмосферы. Массажист произносит мантру (молитву), приводя себя в состояние благодарности и покоя. В «правильных» центрах и салонах пациент во время массажа находится в специальной одноразовой или хлопковой рубашке и шортах. Массажный стол заменен матами. В помещении комфортная температура, а спокойная музыка и ароматические свечи релаксируют и освобождают голову от мыслей.

тайский массаж в исполнении мастераМассажист (правильно говорить, Мастер) небольшого роста, но с крепкими руками. Если вы высокого роста, это еще не значит, что вы не можете стать мастером массажа.

Масло обычно не применяется. Традиционный тайский массаж предполагает работу над всем телом. Большое внимание уделяется конечностям и местам сочленений. Например, через бедра, колени, ступни проходит четыре энергетические линии. Разминание конечностей стимулирует движение лимфы и крови, способствуя скорейшему выводу шлаков. Тщательно прорабатывается и паховая область, как средоточие лимфатических и кровеносных узлов. Во время процедуры применяются различные приемы. Давлением на определенные точки снимается стресс, происходит «запуск» внутренних органов, улучшается чувствительность нервных окончаний.

Во время сеанса Мастер прислушивается к состоянию и дыханию пациента, контролирует силу и степень воздействия. Возникновение болевых ощущений после сеанса являются индикатором нездоровых частей организма. Такие ощущения проходят через пару часов, сменяясь подъемом настроения и улучшением самочувствия.

техника тайского массажаМассаж может длиться от 1 до 3 часов, часто завершается постукиванием горячими травяными мешочками для успокоения либо тайской парной со специально подобранными травами.

Но за один час полноценный традиционный тайский массаж на все тело никак не получится сделать. За это время можно проработать только какие-то части тела. Как говорится, лучше сделать хорошо, но мало, чем много, но во вред. Техника тайского массажа не приемлет никакой спешки. Вы же не хотите покалечить себя или пациента, правда? Так вот, полный тайский массаж делается не меньше полутора — двух с половиной часов.

Ну, о том, как делать тайский массаж, в одной статье не расскажешь. Об этом выпускают большущие книги-справочники, проводят мастер-классы. Мастера даже ездят учиться в Таиланд… Если вы хотите научиться делать этот массаж только для своей семьи, то можете начать с книг и различных видео. Многие приемы можно вполне освоить. Но помните, что спешка и резкие движения здесь не уместны.

Чем полезен тайский массаж?

Да, прочитав о таких сложностях и времени проведения массажа может возникнуть вопрос, чем же полезен тайский массаж? Нужно ли тратить на него столько времени? Ну что ж, давайте рассмотрим и этот вопрос.

Частенько, говоря о тайском массаже, подразумевают и сексуальное удовлетворение. Так ли это? Вообще-то нет. Здесь не подразумевается сексуальная близость, а предполагается контакт на энергетическом уровне. Но если вы используете приемы этого массажа вместе со своим любимым, то такие контакты подарят больше гармонии, доверия и любви в ваши отношения.

Кроме этого польза тайского массажа в том, что он:

  • помогает развивать гибкость, как и йога, поскольку многие приемы нацелены именно на растягивание и скручивание. Ну а гибкость ходит в паре с подвижностью, поэтому разовьется и она;
  • действует успокаивающе на нервную систему, а также стимулирует энергетические каналы (этому способствуют в том числе приемы связанные с надавливаниями). Это его свойство очень помогает при переутомлении или стрессе;
  • помогает спортсменам подготовиться к соревнованиям, а также восстановить силы и форму после них.

Результатом воздействия тайского массажа являются активизация процессов нервной системы, улучшение состояния кожи, возвращение гибкости суставов, избавление от отеков и тонизация всего организма.

Каким бы полезным ни был тайский массаж, противопоказания у него тоже есть. Вот эти противопоказания:

  • беременность;
  • повышенное артериальное давление;
  • серьезные сердечнососудистые заболевания;
  • остеопороз;
  • онкологические заболевания;
  • некоторые кожные заболевания (опоясывающий лишай, экзема, псориаз)

Но даже если у вас нет ничего из перечисленного выше, все равно проконсультируйтесь с врачом. Например, при варикозном расширении вен не стоит сильно увлекаться этим массажем. Еще один момент: не скрывайте перед массажистом своих болезней, если не хотите потом проблем со здоровьем. Только зная полную картину, мастер сможет вам помочь и будет более аккуратным в проблемных зонах.

Тайский массаж – это действительно мощная сила, помогающая быть здоровым и телом и духом. Но я лишь частично приоткрыла завесу таинственности этой восточной техники исцеления. Найдите хорошего мастера или изучите технику тайского массажа вместе с любимым и будьте здоровы.

А чтобы было легче обучаться, посмотрите это видео о тайском массаже:

Рекомендую, уважаемые читательницы, получать свежие статьи на e-mail, чтобы не пропустить выход новых материалов на этом блоге.



С наилучшими пожеланиями, Um-Krasa.ru

Нравится

Оставить комментарий: