Как же узнать о новых статьях на блоге? Это просто!
e-mail-подписка блога Um-Krasa.ru Подпишитесь на e-mail рассылку и получайте новые статьи на почту:

21.09.2012Велнес и фитнес

Приветствую вас, дорогие читательницы блога! Уверена, каждая девушка мечтает иметь красивую грудь идеальной формы и этого можно достичь с помощью специальных упражнений. Чтобы знать, как накачать грудь девушке, нужно понимать некоторые моменты. Так, для девушек самым проблематичным в накачивании груди является то, что грудь – это не мышца, а жировая ткань и железа, поэтому тренировать [...]

Читать далее о том, как накачать женскую грудь »

16.09.2012Уход за руками и ногами

Приветствую вас на своем сайте! Наверняка, каждая девушка заботится о красоте и здоровье своих ног (по крайней мере, так должно быть). Да, уход за ступнями ног более актуален весной и летом, но лучше в течении года заботиться о любимых ножках. Ведь даже зимой можно поехать на Гавайи или в Таиланд, чтобы понежиться на теплом песочке. [...]

Читать далее об уходе за ступнями ног »

16.09.2012Велнес и фитнес

Честные люди честно отбывают повинность в бассейне. Сказали им плавать, чтобы похудеть, и они плавают, с тоской поглядывая на часы на стене: сколько еще осталось?.. А ведь все могло бы быть по-другому. Можно ведь делать различные эффективные упражнения в воде да еще и так, чтобы они были интересными… Да, ходить в бассейн, чтобы мерзнуть у [...]

Читать далее об эффективных упражнениях в воде »

16.09.2012Велнес и фитнес

С приходом осени частенько одолевает хандра. Тоскливое настроение чуть ли не каждый день, ничего не хочется делать… Как же не впасть в уныние при виде того, что происходит с природой и душой, когда наступает пора холодов? Как избавиться от хандры? В статье  поговорим именно об этом. Частенько обычную осеннюю хандру путают с депрессией. «Что-то мне [...]

Читать далее о том, как победить хандру »

16.09.2012Велнес и фитнес

Полезна ли аквааэробика? Могу с уверенностью сказать, что «ДА!». Лечебная сила воды известна давно. С водой возможно даже невозможное – срочно привести себя в форму – либо к пляжному сезону, либо к какому-то важному событию в жизни, например, к свадьбе. Чем полезна аквааэробика? Почему же именно вода так хорошо помогает стать подтянутыми и стройными? Аквааэробика [...]

Читать далее о пользе аквааэробики »

15.09.2012Детишки и родители

как научить ребенка самостоятельности

Мы, как хорошие родители, всегда стараемся вырастить своих детей успешными, независимыми и самостоятельными. Только всегда ли правильно стараемся? Некоторые ошибки могут очень замедлить весь процесс обучения ребенка самостоятельности. Эта статья покажет вам эти ошибки. Как говорится: осведомлен – значит вооружен. Как научить ребенка самостоятельности? Мы, взрослые, уже забыли, что означает учиться «с нуля» самым простым [...]

Читать далее о том, как научить ребенка самостоятельности »