Как же узнать о новых статьях на блоге? Это просто!
e-mail-подписка блога Um-Krasa.ru Подпишитесь на e-mail рассылку и получайте новые статьи на почту:

21.09.2015Мода и стиль

Морской стиль в одежде подходит и для повседневной носки, и для особых случаев. Он нравится миллионам женщин по всему миру. Но образ не будет полным и завершенным, если не подобрать к нему соответствующую обувь в морском стиле. Что именно относится к таковой? Давайте разбираться вместе. Виды «морской» обуви: балетки; эспадрильи; босоножки; кеды; кроссовки; слипоны; сабо; [...]

Читать далее о видах и особенностях "морской" обуви »

10.07.2015Мода и стиль

Одежда морского стиля всегда имела огромный успех у прекрасного пола. Она удобна и практична, а потому идеально подходит для весенне-летнего сезона. Какая женщина откажется одеть эффектное платье в морском стиле, костюм, навеянный формой матроса, или футболки с морской тематикой. Рассмотрим подробнее перечисленные предметы гардероба и постараемся разобраться в их многообразии. Платье в морском стиле Платье [...]

Читать далее о платьях, костюмах и футболках с морской тематикой »

30.06.2015Карьера и саморазвитие

управление временем

Помните фильм «Время» (In Time) с Джастином Тимберлейком в главных ролях? По сюжету фильма вместо денег использовалось время. Часы, минуты и секунды зарабатывались тяжким трудом, а тратились очень быстро. Вот где нужен был жесткий тайм-менеджмент. Когда заканчивалась последняя секунда (считай, последняя копейка), человек тут же умирал. Как тут не ценить время? От времени в буквальном [...]

Читать далее о системе управления временем »

17.06.2015Мода и стиль

образ в морском стиле

Морской стиль в одежде всегда пользовался успехом у женщин, ведь в жаркие солнечные дни так не хватает островка свежести и плеска волн под ногами. Хочется поскорее отправиться на пляж и послушать шум прибоя. Но даже если мечты об отпуске на побережье остаются пока только мечтами, никто не запрещает создать курортное настроение в каменных джунглях большого [...]

Читать далее о морском стиле одежды для женщин »

06.05.2015Диеты и питание

как сделать шарлотку: пошаговый рецепт

Здравствуйте, уважаемые читатели! Как приятно посидеть с семьей или друзьями за чашечкой ароматного чая с вкусным лакомством. В то же время не хочется есть торты с кремом. На выручку придет шарлотка с яблоками. И пусть это не диетическое блюдо, но иногда можно отступить от диет. Сегодня поделюсь пошаговым рецептом пышной яблочной шарлотки без крема, разрыхлителей [...]

Читать далее о том, как сделать шарлотку с яблоками »

17.03.2015Велнес и фитнес

синдром менеджера

Чтобы все успеть, показать хорошие результаты работы, достичь карьерных высот и определенного уважения в обществе, сегодня необходимо быть всегда в тонусе. Но порой такая повышенная активность резко подрывает как физическое, так и психическое здоровье. Кроме того определенные профессии сами по себе способны привести к такому душевному расстройству, как синдром эмоционального выгорания. Главные причины синдрома выгорания [...]

Читать далее о синдроме менеджера »

04.02.2015Диеты и питание

Здравствуйте, уважаемые читатели! Наверняка вы согласитесь, что приятно иметь здоровые,   твердые и, соответственно, красивые ногти. В то же время у многих девушек есть проблема слоящихся и ломких ногтей. Причин слоящихся ногтей много, но одна из самых важных — недостаточное количество витаминов и других полезных веществ получаемых с едой. Часто проблему слоящихся ногтей можно решить просто изменив [...]

Читать далее о питании для здоровых и красивых ногтей »

07.01.2015Велнес и фитнес

как повысить жизненную энергию

Здравствуйте, уважаемые читатели! По традиции в каждый новый год мы загадываем желания и ставим себе новые цели. Кто-то хочет набрать вес, кто-то сбросить, одни желают найти высокооплачиваемую работу, а другие начать свой бизнес. Для любых действий нужна жизненная энергия, так как на одном желании далеко не уедешь... А где взять жизненную энергию? В этой статье [...]

Читать далее о том, как увеличить жизненную энергию »

08.12.2014Велнес и фитнес

правила моржевания

Здравствуйте! Сегодня последняя статья из цикла о закаливании. Задумываясь о моржевании, помните, что этот вид закаливания очень экстремальный. К нему нужно подходить осознанно и постепенно. Он требует достаточно долгой подготовки. Польза от моржевания есть, но нужно соблюдать правила, чтобы не нанести себе вред. Моржевание имеет и противопоказания, поэтому в итоге может подойти не всем. Весь [...]

Читать далее о пользе моржевания и противопоказаниях »

10.07.2014Велнес и фитнес

Сейчас мало кого удивишь фразой «хроническая усталость» или «синдром хронической усталости». Кто-то уже через неделю говорит, что у него хроническая усталость. Но на самом деле такой диагноз обычно ставят, если симптомы наблюдались около 6 месяцев и более подряд. Да, полгода это не мало. Если человек столько времени пробудете в состоянии усталости, полудремы это же сколько [...]

Читать далее о лечении хронической усталости »