Как же узнать о новых статьях на блоге? Это просто!
e-mail-подписка блога Um-Krasa.ru Подпишитесь на e-mail рассылку и получайте новые статьи на почту:

Диеты и питание

06.05.2015Диеты и питание

как сделать шарлотку: пошаговый рецепт

Здравствуйте, уважаемые читатели! Как приятно посидеть с семьей или друзьями за чашечкой ароматного чая с вкусным лакомством. В то же время не хочется есть торты с кремом. На выручку придет шарлотка с яблоками. И пусть это не диетическое блюдо, но иногда можно отступить от диет. Сегодня поделюсь пошаговым рецептом пышной яблочной шарлотки без крема, разрыхлителей [...]

Читать далее о том, как сделать шарлотку с яблоками »

04.02.2015Диеты и питание

Здравствуйте, уважаемые читатели! Наверняка вы согласитесь, что приятно иметь здоровые,   твердые и, соответственно, красивые ногти. В то же время у многих девушек есть проблема слоящихся и ломких ногтей. Причин слоящихся ногтей много, но одна из самых важных — недостаточное количество витаминов и других полезных веществ получаемых с едой. Часто проблему слоящихся ногтей можно решить просто изменив [...]

Читать далее о питании для здоровых и красивых ногтей »

22.05.2014Диеты и питание

как восстановить кальций в организме

Кальций в организме человека необходим и это знают, наверно, все. Только не все знают, как сделать так, чтобы этот необходимый кальций хорошо усваивался. В этой статье расскажу о том, как улучшить усвоение кальция организмом. Узнаете также, почему избыток кальция в организме может идти рука об руку с его нехваткой (есть такой парадокс). Нам внушают, что [...]

Читать далее о кальцие в организме человека »

20.09.2013Диеты и питание

Приветствую всех читателей моего сайта! Вероятно, вы помните времена массового завала полок магазинов консервированной морской капустой. На нее уже никто смотреть не мог, а ее все продавали. Сейчас же разнообразие продуктов огромно, а мы все еще кушаем эту капусту. В чем же дело? А все просто... Практически каждый знает, что морская капуста (ламинария) очень полезна, [...]

Читать далее о свойствах морской капусты (ламинарии) »

11.09.2013Диеты и питание

диета на гречневой каше

Здравствуйте, уважаемые читатели! Вероятно, вы слышали, что в последнее время особенно популярной стала гречневая диета для похудения. Она проста и эффективна, но подходит не всем. Давайте разберемся вместе: в чем суть и особенность диеты на гречневой каше как для похудения, так и в качестве разгрузки организма. Суть гречневой диеты Гречневая диета – строгая низкоуглеводная монодиета, [...]

Читать далее о диете на гречневой каше »

19.08.2013Диеты и питание

Здравствуйте, уважаемые читатели! Вы спрашивали себя когда-либо, почему гречка так популярна? Как только ее не называли: черный рис, арабское или турецкое зерно, греческой и буковой пшеницей. В ХХ веке за свой богатый состав и полезность ее прозвали «царицей круп». Польза гречки велика и сегодня вы узнаете, почему и какая именно гречка более полезна. Вы узнаете [...]

Читать далее о пользе гречки и ее приготовлении »

23.01.2013Диеты и питание

Салат с кедровыми орешками может превратить любую трапезу в праздник. Чтобы облегчить поиски новых рецептов, я предлагаю в данной статье несколько вариантов этих холодных блюд. Ну что ж, давайте узнаем, как легко приготовить вкусный салат с кедровыми орешками. Дам вам рецепты как вегетарианских салатов, так и с курицей и морепродуктами. В основном салаты рассчитаны на [...]

Читать далее рецепты салатов с кедровыми орешками »

05.12.2012Диеты и питание

Сельдерей для похудения применяют и это факт. Но в его применении есть и другая сторона медали, поэтому если вы все-таки решитесь использовать сельдерей для похудения, то вы должны знать все за и против, а также правила, которые нужно соблюдать. В погоне за красотой мы выбираем различные диеты, среди прочих и сельдереевая диета. Так ли она [...]

Читать далее о сельдереевой диете »

28.11.2012Диеты и питание

Сельдерей, полезные свойства которого бесценны, просто должен быть в вашем рационе. Да, у него есть и некоторые противопоказания, но все-таки полезные свойства сельдерея перевешивают чашу весов. Благодаря этой статье вы узнаете, чем полезен сельдерей, когда его нельзя кушать или же кушать в небольших количествах. Также расскажу, чем же полезен сельдерей для мужчин. О том, в [...]

Читать далее о пользе сельдерея »